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肾结石患者应该怎样注意饮食

作者:王医生 相关文章分类推荐:疾病文章 发布日期:2018-03-13 10:46

 广州协佳医院泌尿医生介绍:俗话说“病从口入”,我们日常的饮食习惯,直接关系到身体的好坏。对于肾结石患者日常的饮食就更是极为重要的。那么哪些是对肾结石患者有益的食物,哪些优势肾结石患者应该避免的食物呢?

  对肾结石患者有益的食物

  1.水:预防肾结石,第一步就是多喝水(也可能只需这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。而且要注意,肾结石患者尽量不要去和太多含咖啡因的饮料。每天和大量的水是预防肾结石好的办法之一,每天至少六到八杯呦!

  2.奶制品:大多数肾结石的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾是建议肾结石患者少食用这类食品的,但近的研究显示,食用奶制品实际上是可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,建议不要吃关于补充钙质的药物,好还是采用食补的办法好。

  3.维生素A:维生素A对维护尿路整体健康是必需的。健康成年人维生素A的建议每日供给量为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。但是不要急于服用相关的维生素A的相关药物,如果摄取过多,身体将无法将其排出,会在身体内形成毒素。

  富含维生素A的食物:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜、胡萝卜

  4.维生素B:维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁也可以预防肾结石。所以建议每日补充维生素B6或镁(两者混合的制剂也可)。提示,补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。

  肾结石患者需要避免的食物

  1.草酸盐:食用大量的水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质,但是这些食物中,需要清楚它的草酸盐含量,肾结石患者需要少吃一点。

  食物中含草酸多的食物有:甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、花生、菠菜、茶等。

  2.肉类和某些鱼类:尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和盖,从而导致结石的形成。因此,吃肉要适量。

  3.嘌呤含量高的食物:蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸。如果你患有肾结石,则需要减少蛋白质的摄入,尤其是嘌呤含量高的食物。

  嘌呤含量高的食物有:凤尾鱼、鱼子、青鱼、蚌、沙丁鱼以及虾类。

  4.维生素C:虽然维生素C的好处多多,但是大量食用的话(每天超过3000毫克),身体内的维生素C会转变为草酸盐。如果患有肾结石,安全的办法就是从食物中去获取维生素C,注意不要盲目的去服用大量的维生素C的药物。

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