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南方日报采访詹飞鸣 男人要如何健康看球

作者:宁医生 相关文章分类推荐:采访与讲座 发布日期:2013-07-18 17:17

熬夜看球,前列腺“压力山大”
《南方日报》 2012年6月26日 星期二 B04版 南方日报记者/欧旭江

    四年一度的欧洲杯激战正酣,各种预测、各种点评、各种精彩,让无数球迷为之疯狂不已,很多铁杆球迷更是连着熬夜观战。更要命的是,今年欧洲杯撞上了NBA,苦了两样都爱的球迷:晚上欧洲杯,早晨NBA。不少超级球迷感叹:真是崩溃的一个月,“别人睡觉,我看球赛,别人睡觉,我改方案。头昏脑胀,我要睡觉。”这不,小组赛才刚刚过半,不少球迷就顶不住了:“才开幕几天就开始顶不住了,欧洲杯快结束吧,这么弄下去等于慢性自杀啊。”不少网友甚至发出了“珍爱健康,远离欧洲杯”的呼声。

    赛事激烈,前列腺患者陡增

    今年39岁的李先生,是一家公司的策划总监,也是一名忠实的球迷。9日欧洲杯开战以来,无论是凌晨0时,还是2:45的比赛,李先生基本都不会放过每一场比赛:每天晚上吃完饭洗完澡,睡上3个小时,0点起来,喝啤酒看球,惬意无比;连着看完两场后再补睡2个半小时左右,然后到公司上班。一切看起来貌似都不错,球也看了,觉也没少睡多少,然而,这两天李先生却烦恼起来:出现了尿频、尿急、会阴及下腹疼痛不适等症状,为此他坐立不安,担心自己的前列腺炎再次复发,他急忙来到广州协佳泌尿科医院就诊。一到医院才发现,最近像他这样因熬夜看球而上医院的球迷还不少。

    据广州协佳医院院长、泌尿外科专家詹飞鸣介绍,每次有重大的足球、篮球赛事,医院泌尿外科的患者就会明显上升,最近几天,随着欧洲杯赛事逐渐激烈,前列腺患者也陡增,很多都是因为熬夜看球赛引起的。“夏天本身就是男科疾病的高发季节,如果这时熬夜看球、借助烟酒提神、兴奋过度等,男科病便会一触即发,前列腺炎、生殖感染、男性功能障碍等就会跑出来,给身体健康造成很大影响。”因此,詹飞鸣提醒广大男性球迷,在欧洲杯期间,如果出现尿频、尿急、尿道口有红肿、排尿困难、会阴疼痛等现象,应立刻到权威医院就诊,早诊断、早治疗。

    不良看球习惯折磨前列腺

    那么,为什么熬夜看球赛容易引起前列腺炎等疾病?球迷们要怎样才能健康看球?

    詹飞鸣介绍,由于欧洲杯都是在凌晨开打,打乱生物钟熬夜看球,不但会引起第二天犯困、精神不振,也会让免疫力下降。长时间如此,容易诱发身体潜在的疾病,如前列腺炎、生殖感染疾病等。看球时,一连几个小时坐在沙发上不动,就会造成会阴部血液回流不畅,前列腺高度充血,前列腺腺管阻塞,诱发前列腺炎。

    精彩的球赛让人舍不得上厕所,尿液充盈膀胱,给生殖系统造成极大的负担,容易引起小便困难、尿痛等症状,尤其会压迫前列腺,使前列腺压力增大,血流不通畅,从而加重前列腺肥大的症状。

    此外,很多球迷喜欢约上4、5个朋友,围着烧烤摊一边吃喝一边看球,觉得那是快意人生,殊不知,啤酒和烧烤等的刺激会诱发前列腺炎或使前列腺炎复发。詹飞鸣介绍,酒精会刺激前列腺局部的毛细血管,使其快速扩张、充血,细胞组织间的液体渗出增多,细胞出现水肿,容易出现小便分叉、尿线变细、排尿困难等情况,而本身已经患有前列腺的患者,症状则会加重,如感到下腹部或会阴部坠胀酸痛,出现尿频、尿急、腰酸乏力等症状。

    ■ 健康看球攻略

    泌尿外科专家给球迷四点看球建议:

    1、安排好睡眠时间,不要为了看球而夜以继日丢弃了健康。要懂得舍弃一些比赛,晚上熬夜后中午一定要适当午休补充睡眠。

    2、尽量不要长时间久坐不动,适当的站立或走动,中场休息时记得上厕所。

    3、尽量少喝冰镇啤酒及食用辛辣油腻的食物,应多喝水。

    4、控制好情绪,即使是钟爱的球队输球了也不要太过激动。

    詹飞鸣同时提醒,夏天气温高,人体血管处于扩张状态,新陈代谢加快,对药物的吸收比平时快,是治疗男科疾病的“黄金季节”,因此,如果不小心出现了各种男科症状,应尽快到医院治疗,能起到事半功倍的作用。